| Watertraining | Landtraining | ||||
| Maandag | Maandag | 19:00 – 20:00 | Jeugd tot 18 jaar | ||
| 20:30 – 21:00 | Recreanten (in Ruurlo) | ||||
| Dinsdag | Dinsdag | ||||
| 18.15 – 19.10 | Waterpolo jeugd mini-polo & <11 & <13 | ||||
| 19:15 – 20:10 | Waterpolo jeugd 15 & <18 | 19:00 – 20:00 | Volwassenen 18+ | ||
| 20:15 – 21:10 | Heren selectie | ||||
| Woensdag | Woensdag | Geen activiteit | |||
| 18:00 – 18:55 | Wedstrijdzwemmers | ||||
| 19:00 – 19:55 | Dames 3 + Heren 3-7 | ||||
| 20:00 – 20:55 | Masters zwemuur | ||||
| 21:00 – 21:55 | Dames selectie | ||||
| Donderdag | Donderdag | 18:00 – 19:00 | Jeugd tot 18 jaar | ||
| 19:30 – 20:30 | Volwassenen 18+ | ||||
| 20:30 – 21:00 | Recreanten (in Ruurlo) | ||||
| Vrijdag | 17:00 – 17:55 | geen invulling | Vrijdag | Geen activiteit | |
| 18:00 – 18:55 | Waterpolo jeugd mini-polo & <11 & <13 | ||||
| 19:00 – 19:55 | Waterpolo jeugd 15 & <18 | ||||
| 20:00 – 20:55 | Dames selectie | ||||
| 21:00 – 21:55 | Heren selectie | ||||
| Zaterdag | 10:30 – 11:25 | Zwemwijs | Zaterdag | Geen activiteit | |
| 11:30 – 12:25 | Wedstrijdzwemmers | ||||
| 12:30 – 13:25 | Geen invulling | ||||
| Zondag | 09:00 – 09:30 | Recreanten (in Ruurlo) | Zondag | Geen activiteit | |
